Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
