Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, że należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w rzeczywistości w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
